Se você que perdeu o nosso bate-papo online sobre saúde mental no meio de tech, esse artigo é para você! Nós reunimos aqui as melhores dicas que deram para manter uma boa saúde mental mesmo com altas demandas e trabalhando em home office. E antes de apresentar as dicas compartilhadas no bate-papo, vale dizer a…
Apesar desse ser o mês escolhido para trazer luz sobre o tema, deveríamos falar abertamente sobre suicídio o ano inteiro. Mas essa conversa ainda hoje é difícil e cercada de tabus. Para facilitar, nada melhor do que ter informações valiosas e se despir de preconceitos. Vamos aprender um pouco mais sobre? Quando lidamos com o…
Provavelmente você já passou por alguma situação de estresse no trabalho que tornou coisas simples muito desgastantes, trazendo até mesmo um malefício para sua saúde física. Situações pontuais acontecem e não existe um grande problema nisso. Mas e quando o estresse no trabalho se torna rotina? Quais são os riscos? Como mudar isso? A princípio,…
Por que produtividade, agilidade e foco são temas tão comentados? “Ser responsivo e adaptável não é mais uma escolha, é uma obrigação. E o RH tem um papel fundamental a desempenhar na transformação de organizações para o business agility (agilidade comercial).” Nesta reportagem da Revista Melhor, percebemos que a relevância do tema passa pelo indivíduo…
5 Dicas de Autocuidado para Profissionais da Saúde Estamos vivendo um tempo de desafios sem precedentes e você, como profissional de saúde, está na linha de frente da luta contra o coronavírus. Você pode estar tomando decisões e trabalhando em ambientes que você não esperou. Talvez esteja se sentindo ansioso, com medo, triste, frustrado ou…
Inteligência Emocional é um conceito que usamos para descrever a capacidade de reconhecer e avaliar os seus sentimentos e os dos outros, além de desenvolver a capacidade de lidar com eles.
Para ajudar pais, mães, e quaisquer adultos que estão em contato com crianças, nós preparamos esse guia com dicas e orientações de como lidar com elas da melhor forma possível durante a pandemia.
O distanciamento social ao qual nós estamos submetidos pode gerar sentimentos como ansiedade, tédio, solidão e irritabilidade. Por isso vamos te ajudar a proteger sua saúde mental neste período.
Na situação atual de pandemia do COVID-19, muitas empresas optaram por liberarem seus funcionários para eles realizarem o trabalho em casa – o famoso home office.
Na situação em que estamos hoje, no meio da pandemia do novo coronavírus (COVID-19), há muita falta de informação e confusão sobre o que fazer e quais são as melhores práticas para se proteger do contágio. Os vários termos usados por aí – quarentena, isolamento, distanciamento – acabam confundindo mais que esclarecendo e muita gente…
Depois que você decide fazer terapia, a primeira pergunta que surge é: com quem eu vou fazer a consulta? Uma breve pesquisa na internet mostra vários nomes complicados, explicações confusas e vários termos que parecem feitos para te afastar da terapia. Por isso, nós da Vitalk preparamos um guia rápido, simples e certeiro dos principais tipos de…
Tudo o que você precisa saber sobre ansiedade. Conheça o que é o transtorno de ansiedade, seus sintomas, como diagnosticar e o que fazer para melhorar.
