5 Dicas de Autocuidado para Profissionais da Saúde Estamos vivendo um tempo de desafios sem precedentes e você, como profissional de saúde, está na linha de frente da luta contra o coronavírus. Você pode estar tomando decisões e trabalhando em ambientes que você não esperou. Talvez esteja se sentindo ansioso, com medo, triste, frustrado ou…
Inteligência Emocional é um conceito que usamos para descrever a capacidade de reconhecer e avaliar os seus sentimentos e os dos outros, além de desenvolver a capacidade de lidar com eles.
Para ajudar pais, mães, e quaisquer adultos que estão em contato com crianças, nós preparamos esse guia com dicas e orientações de como lidar com elas da melhor forma possível durante a pandemia.
O distanciamento social ao qual nós estamos submetidos pode gerar sentimentos como ansiedade, tédio, solidão e irritabilidade. Por isso vamos te ajudar a proteger sua saúde mental neste período.
Na situação atual de pandemia do COVID-19, muitas empresas optaram por liberarem seus funcionários para eles realizarem o trabalho em casa – o famoso home office.
Na situação em que estamos hoje, no meio da pandemia do novo coronavírus (COVID-19), há muita falta de informação e confusão sobre o que fazer e quais são as melhores práticas para se proteger do contágio. Os vários termos usados por aí – quarentena, isolamento, distanciamento – acabam confundindo mais que esclarecendo e muita gente…
Depois que você decide fazer terapia, a primeira pergunta que surge é: com quem eu vou fazer a consulta? Uma breve pesquisa na internet mostra vários nomes complicados, explicações confusas e vários termos que parecem feitos para te afastar da terapia. Por isso, nós da Vitalk preparamos um guia rápido, simples e certeiro dos principais tipos de…
Tudo o que você precisa saber sobre ansiedade. Conheça o que é o transtorno de ansiedade, seus sintomas, como diagnosticar e o que fazer para melhorar.
Descubra estratégias para mostrar para líderes, colegas e amigos a importância da saúde mental no trabalho.
Por trás de um sorriso bonito não existe apenas a preocupação com a saúde bucal, mas também com autoestima.
Descubra como desenvolver a sua criatividade e se destacar na vida profissional e pessoal.
Entenda o que é depressão, como identificá-la, quais os sintomas e sinais que você está com esse transtorno e o que fazer para melhorar.
