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Saúde Mental no Trabalho sem Positividade Tóxica

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Imagem ilustrando uma sessão de terapia.

Como a psicologia pode ajudar a manter um bom ambiente de trabalho?

26 de agosto de 2020Vitalk

Provavelmente você já passou por alguma situação de estresse no trabalho que tornou coisas simples muito desgastantes, trazendo até mesmo um malefício para sua saúde física. Situações pontuais acontecem e não existe um grande problema nisso. Mas e quando o estresse no trabalho se torna rotina? Quais são os riscos? Como mudar isso? A princípio,…

5 dicas de produtividade

5 dicas para produtividade

10 de agosto de 2020Vitalk

Por que produtividade, agilidade e foco são temas tão comentados? “Ser responsivo e adaptável não é mais uma escolha, é uma obrigação. E o RH tem um papel fundamental a desempenhar na transformação de organizações para o business agility (agilidade comercial).” Nesta reportagem da Revista Melhor, percebemos que a relevância do tema passa pelo indivíduo…

Como praticar o autocuidado sendo um profissionais da saúde:

5 dicas de autocuidado para profissionais da saúde

9 de julho de 2020Vitalk

5 Dicas de Autocuidado para Profissionais da Saúde Estamos vivendo um tempo de desafios sem precedentes e você, como profissional de saúde, está na linha de frente da luta contra o coronavírus. Você pode estar tomando decisões e trabalhando em ambientes que você não esperou. Talvez esteja se sentindo ansioso, com medo, triste, frustrado ou…

O que é inteligência emocional e como ela pode te ajudar?

O que é inteligência emocional e como ela pode te ajudar?

16 de junho de 2020Vitalk

Inteligência Emocional é um conceito que usamos para descrever a capacidade de reconhecer e avaliar os seus sentimentos e os dos outros, além de desenvolver a capacidade de lidar com eles.

Crianças e o novo coronavírus: o que fazer?

2 de abril de 2020Vitalk

Para ajudar pais, mães, e quaisquer adultos que estão em contato com crianças, nós preparamos esse guia com dicas e orientações de como lidar com elas da melhor forma possível durante a pandemia.

covid 19

Protegendo a saúde mental em tempos de novo coronavírus

31 de março de 2020Vitalk

O distanciamento social ao qual nós estamos submetidos pode gerar sentimentos como ansiedade, tédio, solidão e irritabilidade. Por isso vamos te ajudar a proteger sua saúde mental neste período.

vitalk computador

Home Office – Como Ser Mais Produtivo

26 de março de 2020Vitalk

Na situação atual de pandemia do COVID-19, muitas empresas optaram por liberarem seus funcionários para eles realizarem o trabalho em casa – o famoso home office.

vitalk

Distanciamento Social – O que é e como fazer?

24 de março de 2020Vitalk

Na situação em que estamos hoje, no meio da pandemia do novo coronavírus (COVID-19), há muita falta de informação e confusão sobre o que fazer e quais são as melhores práticas para se proteger do contágio. Os vários termos usados por aí – quarentena, isolamento, distanciamento – acabam confundindo mais que esclarecendo e muita gente…

tipos de terapia

Tipos De Terapia

19 de março de 2020Vitalk

Depois que você decide fazer terapia, a primeira pergunta que surge é: com quem eu vou fazer a consulta? Uma breve pesquisa na internet mostra vários nomes complicados, explicações confusas e vários termos que parecem feitos para te afastar da terapia. Por isso, nós da Vitalk preparamos um guia rápido, simples e certeiro dos principais tipos de…

vitalk empatia

Ansiedade: tudo o que você precisa saber

11 de fevereiro de 2020Vitalk

Tudo o que você precisa saber sobre ansiedade. Conheça o que é o transtorno de ansiedade, seus sintomas, como diagnosticar e o que fazer para melhorar.

vitalk saúde mental importa

Um guia de como mostrar que saúde mental no trabalho importa

3 de fevereiro de 2020Vitalk

Descubra estratégias para mostrar para líderes, colegas e amigos a importância da saúde mental no trabalho.

vitalk saúde bucal

Você sabia que cuidar da saúde bucal está diretamente ligado com a sua autoestima?

29 de janeiro de 2020Vitalk

Por trás de um sorriso bonito não existe apenas a preocupação com a saúde bucal, mas também com autoestima.

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