O distanciamento social ao qual nós estamos submetidos pode gerar sentimentos como ansiedade, tédio, solidão e irritabilidade. Por isso vamos te ajudar a proteger sua saúde mental neste período.
Na situação atual de pandemia do COVID-19, muitas empresas optaram por liberarem seus funcionários para eles realizarem o trabalho em casa – o famoso home office.
Na situação em que estamos hoje, no meio da pandemia do novo coronavírus (COVID-19), há muita falta de informação e confusão sobre o que fazer e quais são as melhores práticas para se proteger do contágio. Os vários termos usados por aí – quarentena, isolamento, distanciamento – acabam confundindo mais que esclarecendo e muita gente…
Depois que você decide fazer terapia, a primeira pergunta que surge é: com quem eu vou fazer a consulta? Uma breve pesquisa na internet mostra vários nomes complicados, explicações confusas e vários termos que parecem feitos para te afastar da terapia. Por isso, nós da Vitalk preparamos um guia rápido, simples e certeiro dos principais tipos de…
Tudo o que você precisa saber sobre ansiedade. Conheça o que é o transtorno de ansiedade, seus sintomas, como diagnosticar e o que fazer para melhorar.
Descubra estratégias para mostrar para líderes, colegas e amigos a importância da saúde mental no trabalho.
Por trás de um sorriso bonito não existe apenas a preocupação com a saúde bucal, mas também com autoestima.
Descubra como desenvolver a sua criatividade e se destacar na vida profissional e pessoal.
Entenda o que é depressão, como identificá-la, quais os sintomas e sinais que você está com esse transtorno e o que fazer para melhorar.
Janeiro Branco é uma campanha que tem o objetivo de colocar as questões de saúde mental em evidência no maior número de lugares possíveis. Saiba mais aqui.
Vamos investigar como o espaço de trabalho afeta o bem-estar dos colaboradores.
Muitas pessoas sofrem de insônia, em vários graus diferentes. Descubra o que fazer se estiver sofrendo desse distúrbio de sono.
